Komm flieg mit uns!!!
Aerial ist eine kreative Art Fitness zu betreiben, die verzaubert und die Schönheit des Tanzes mit der Faszination des Fliegens verbindet:
...tanzend, schwingend, twistend dreht sich in diesem Workshop alles um Tücher und Reifen.
Ein neues Akrobatik-Erlebnis, für alle die eine neue Herausforderung suchen und den Boden unter den Füßen verlieren möchten!
Aerial Hammock ist ein Seidentuch und Aerial Hoop ein Stahlring, die von der Decke hängen und mit denen verschiedenste artistische Figuren durchgeführt werden können.
Der gesamte Körper wird beansprucht sowie Koordination und Flexibilität gefördert. Das Training stärkt die Tiefenmuskulatur und fördert Balance sowie Körperkontrolle.
TEENS-YOGA
KOSTENLOSE Schnupperstunde
am Mittwoch, 28. Februar
von 17.00 - 18.10 Uhr
Für Buben und Mädchen gleichermaßen geeignet.
Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem Leben, das Tag für Tag zu viele Fragen und viele Belastungen mit sich bringt.
Es hilft dir, cooler zu werden, mit Stress besser umzugehen, deinen Körper fit und schön zu machen.
In einer Yogastunde tauchst du für eine Weile ab. Gezielte Yogaübungen bringen dir Kraft und Ruhe,
sie schaffen neues Vertrauen zu dir selbst und dass du deinen eigenen Körper, deinen Geist, deine Gefühle und Bedürfnisse so richtig kennenlernst.